的最新高级主题专为在线内容和社区行业的人士设计。 继续阅读了解该主题的所有功能和优势以及它将如何帮助您发展业务。 隐藏价值的障碍 英雄部分 首先我来回答一个很多人都关心的问题 为什么以在线课程会员计划和教育内容为特色的网站需要专门的方法? 答案是这些类型的网站的很多价值是隐藏的。 为什么以在线课程会员计划和教育内容为特色的网站需要专门的方法? 答案是这些类型的网站的 对我来说这是一个不断发展的过程。 再次感谢 摩根 您可能会欣赏的另一个资源是基于声音的冥想技术称为。 索尼娅·西蒙娜 说 非常感谢您为我们写下这 韩国 电话 篇文章摩根! 我的冥想练习对我保持头脑清醒非常有帮助。当我让它消失时我真的能感觉到缺失。 它确实有助于平息干扰释放需要花费大量精力去追求的抱怨和抱怨。 感谢您慷慨地与我们的人群分享您的专业知识 摩根迪克斯 说 嗨索 西班牙 电话号码列表 尼娅!我很荣幸你提出这个问题。这是我的荣幸我希望这篇文章对人们有所帮助。 我完全同意你所说的。如果我因为某种原因跳过早上的练习比如我的孩子可能破坏了我安静的聚会那么我以后肯定会因为自己的专注和平静而付出代价。 再次感谢索尼娅。摩根 弗雷迪··卡布雷拉 说 嘿摩根! 我喜欢冥想。
会员网站所有者和教育内容营销人员的主题
利顿比斯瓦斯 说 嗨摩根 我不这么认为。 虽然我每天冥想半小时来减轻写博客的压力但我并不认为冥想有助于发挥创造力。 感谢您提供这个新的视角。 床 摩根迪克斯 说 嗨利顿 谢谢!很酷的是您在创造力方面对自己的实践有了新的看法。 我喜欢你的措辞博客压力。 我想知道既然您了解了这项研究您的实践中的创造力成果是否会更加明显。 再次感谢摩根 鲍勃 说 想象积极性以及冥想似乎对我很有效 我认为当谈到在任何事情上取得成功时精神敏锐度是最重要的。我现在正在 上下载 应用程序 感谢 新加坡 电话 推荐。 摩根迪克斯 说 嗨鲍勃 很高兴 应用程序推荐有帮助。 是的理想情况下你的冥想可以支持你的思维敏锐度。 正如您所提到的我认为找到适合自己的自我保健实践组合很重要。 那里有很多需要时间和实验才能找到你的最佳位置。我们都必须从某 个地方开始但尝试不同的方法很重要 这是必备一种保持大脑健康支 瑞典 电话号码列表 持自我调节和有效决策能力保护自己免受有毒压力影响的方法。大自然中散步 分钟设定自己的意图想出精彩的内容回到办公室我就有了足够的想法来开始。 冥想有很大帮助! 感谢分享! 干杯! 摩根迪克斯 说 嗨弗雷迪 听起来您已经找到了真正适合您的做法。你的步行冥想听起来很棒。 感谢您分享! 摩根 用于在线课程和会员网站的 主题 写于 布莱恩·加德纳 发表于 年 月 日 […]
听起来你就是研究所说的活生生的证据
获得更多流量 你可能还喜欢 个有效的内容推广策略附示例 如何成为一名自由作家第一美元到六位数 个值得追求的内容营销目标 开启梦想写作事业的框架给创业作家的 条建议 建立优秀自由写作客户名册的 个要素 查看所有热门帖子 篇 用于在线课程和会员网站的 主题 下一篇 克服在家工作的令人惊讶的挑战的 种简单方法 读者评论 拜伦 说 我也喜欢可视化 其中一个练习我从 中学到 新加坡 电话 号码 的是想象一束阳光穿过你的头顶。当明亮清澈的阳光充满你身体的每一个肢体时你会感到焦虑和压力消失。 绝对不是您应该尝试的第一个但它对我帮助很大。 摩根迪克斯 说 嗨拜伦我同意。可视化是一个很棒的工具。我主要将它用于瑜伽和放松身体扫描但我偶尔将它用于冥想就像你说的它可以有效地消除完美的词压力和焦虑。 很高兴听到它也对你有帮助 艾琳·陈 说 在过去的 瑞士 电话号码列表 两个月里我一直在坚持冥想。我每天只冥想分钟但我可以立即看到好处!过去两年我一直在尝试冥想但从未坚持不懈。我更加冷静和耐心。我曾经是完全相反的。它还对我的生产力产生巨大影响。每天我都会惊讶于自己能在几个小时内完成多少事情。 摩根迪克斯 说 嗨艾琳 哇。这太妙了。 非常感谢您分享您的经验。
者得出结论 对于高管来说正念不应再被
根据《哈佛商业评论的一篇文章许多高管报告说冥想可以增强创造力打开曾经看似只有一堵墙的大门。 在他们的研究中作者发现 分钟的冥想可以提高创造力 名参与者全是学生被分成三组并被分配一项创造性任务尽可能多地产生使用无人机的商业创意冥想者的创意范围比两名非冥想者宽 。 冥想小组。 关于这个主题的另 项研究表明正念冥想可以激发发散性思维 这是一种认知模式也称为 韩国 手机 号 横向思维是创造力的重要驱动力。 减轻压力提高注意力改善决策 我并不是说冥想是一剂神奇的药丸可以让你一夜之间变成文案界的弗里达·卡罗。但谁不需要额外的创造力呢? 研究还指出了额外的好处。 例如一项具有里程碑意义的研究表明日常冥想训练可以提高您专注于单一任务并抵抗干扰的能力。 另一项研究表明即使是短期冥 想训练也能提高你的注意力和自我调节能力 由于大脑成像技术的进步神 新西兰 电话号码列表 经科学正在提供大量有关冥想和大脑健康的新数据。 年不列颠哥伦比亚大学和开姆尼茨理工大学的科学家收集了 多项研究的数据以评估持续受到冥想影响的大脑区域。 哈佛商业评论在一篇名为正念可以真正改变你的大脑的文章中强调了这项工作。 在审查了调查结果后作
邮件杀手与诗人 电子邮件 的内容营销和
相反要保持安静放松慢慢数到 。重复这个动作 分钟。 就这样吧。你刚刚练习冥想。 最后一个提示尽量不要判断你的冥想体验是好是坏。让每一节课展开并继续练习你的音阶。音乐将随之而来。 想加入摩根成为 认证内容营销人员吗? 是 的认证内容营销人员之一。认证内容营销人员培训是一种改变游戏规则的工具可以帮助您吸引更好的客户甚至更多的客户。 我们每年大约只开放两次该计划因此请将您的电子邮件地址添加到下面的候补名单中以便第 个知道新学生何时可以加入 了解我们的认证内容营销人员 日本 手机 号 培训计划何时重新开放 电子邮件地址 – 只要您准备好我们就可以通过以下 种方式帮助您。 是一项一流的会员计划为您提供将写作转化为收入的工具和技能。加入内部 多名会员。 内容营销 我们是数字商务合作伙伴 的内容营销和 代理机构。填写此表格以申请我们的计划。 通过赞助我们的时事通讯 向 多名订阅者宣传您自己 归档依据 内容营销 创造力 黎巴嫩 电话号码列表 生产力 摩根迪克斯 摩根·迪克斯 是一位内容营销策略师教育家和 联合创始人他通过文章电子书课程和流行的 冥想播客探索冥想与文化的交叉点。 读者互动主要侧边栏 想了解内容营销的未来吗?获取我们的免费电子
个自我批评或对你是否做得正确的怀疑
重复是加强肌肉的关键。 收获实践的回报 此时您可能会想我为什么要这样做?这听起来像是一种轻微的酷刑! 一开始可能会有这样的感觉。但事情是这样的 持续的练习会带来更大的注意力。你的注意力越集中你的想法就越不会分散你的注意力。通过稳定的练习你可能会开始体验到一种从疯狂的思维运动中平静下来的感觉。 摆脱头脑中无情的噪 音的自由会让你感到彻头彻尾的幸福 随着时间的推移这种来之 泰國 電話 號碼 不易的平静创造力和专注将开始融入你积极的生活。 如果科学是正确的这一切可能会比你想象的更早发生。 从今天开始冥想 如果开始日常练习的想法听起来难以承受那么您可以从一些引导冥想开始。 网上有大量免费资源。 提供免费的 部分研讨会以及 次冥想指导。 和 等应用程序也是可靠的起点。 如果你真的想开始定期 练习那么你需要养成冥想的习惯 养成冥想的习惯是获得长期 马来西亚 电话号码列表 成功的最佳机会。 这是关于如何养成冥想习惯的深入指南。 请记住您无需每天进行数小时的冥想即可获得好处。最好从简单的开始。 立即尝试这个简单的技巧 准备好放手了吗? 将智能手机定时器设置为 分钟。 坐起来闭上眼睛放松默默数到。放下你的任务清单。让一切都消失除了你的数数。 当你的思绪走神时回到你的数数上。 忽略每
块看不见的肌肉称为集中注意力
所以很明显冥想可以帮助你 但冥想到底是什么? 冥想是将注意力从思想的束缚中释放出来的练习。有数千种技术可以帮助您做到这一点。它们分为两个基本类别。 第一个称为集中意识冥想。第二种是自由或开放的意识冥想。 在专注意识学校中你训练你的注意力集中在一个物体上比如有意义的单词或短语有时称为咒语你的呼吸身体感觉等。 在自由意识训练中你不会关注任何具体的事情 目标是放松保持安静让一切顺 馬來西亞 電話 其自然。 如果您是冥想新手我建议您从集中意识练习开始。 如何建立你的专注意识 您听说过先验冥想吗?这是集中意识技术的流行版本。 在 中您的目标是在默默地重复您的咒语时保持静止警觉和放松。 您的思绪偏离焦点对象是正常的。只要保持冷静把注意力集中到你的咒语上即可。 很快你发现你的头脑就像一个不守规矩的小孩。 它有自己的议程追逐你意识中出现的每个新思路 作为一名专业的内容营销 墨西哥 电话号码列表 人员和文案撰稿人您已经了解如何克服干扰。 当你冥想时你的注意力可能会在几分钟内消失 次。我并没有夸大其词。但这是自然的。这就是为什么日常纪律至关重要。 学习冥想很像学习一种新乐器。在创作音乐之前您必须一次又一次地重复音阶。冥想也是同样的想法。 你必须数百次将你游移的心带回到你的咒语上。 在这个过程中你正在锻炼
每天 到 分钟激发创造力 就创造力而言也向
从来没有听说过静修院?它就像一座修道院。 我们就像冥想中的强悍泥人。我们刻苦训练每天早上冥想两个小时。周末我们会从午夜冥想到早上 以突破练习的极限。 每年我们都会举办一场冥想马拉松我们连续 小时坐着为我们的教育慈善机构筹集资金。有一次我冥想了 小时我的膝盖酸痛!。每年至少一次我们会参加为期 天的静默冥想静修。 离开静修所后我与人共同创办了关于冥想网站 我告诉你这些是为了让你了解我 韩国 手机 号 的经历。我终生倡导冥想的好处。大多数情况下我追求冥想是为了精神成长。 但当谈到在创造性的商业环境中工作时冥想提供了一些独特的好处。而且你不需要像僧侣一样冥想来享受修行的好处。 根据科学研究每天安静地坐在办公桌前 分钟可能就足够了。 让我解释。 发现新颖的解决方案 当你陷入困境时冥想会有所帮助。 您是否曾经写过一篇文章的草稿却找不到一条优雅的主线?也许您遇到了写作障碍无法理解您的想法的所有部分如何组合在一起? 我发现在这些时刻更 加努力地思考或再冲杯咖啡并不总是带来突破的方法 有时最好保持安静放松 菲律宾电话号码列表 放手。 什么?我是认真的。 我无法告诉你有多少次当我静静地冥想时突然间一种新颖的解决方案突然出现在我的意识中。 事实上整个战略计划已经在冥想时自发地浮现在我的脑海中。 我说的是优雅的解决方案如果我尝试用页面上的要点来磨出它们我就无法想象这些解决方案。
案例研究之前我在冥想和瑜伽静修处生
现在订阅 想了解内容营销的未来吗?获取我们的免费指南《杀手与诗人 电子邮件 获得免费培训 我们不会向您发送垃圾邮件。随时取消订阅。内容营销人员立即开始冥想练习的指南 写于 摩根迪克斯 发表于 年 月 日 内容营销人员立即开始冥想练习的指南 你和我都是讲故事的人。我们是内容创作者和文案撰稿人。 我们的生计依赖于编织创意纱线迫使我们的读者采取行动 为了执行我们的工艺我们每 韓國 電話 天都依赖一些关键的内部资源。创造力和专注力是两大要素。我相信您已经注意到就像黄金和铂金一样这些都是宝贵且有限的资源。 这就是为什么冥想对于内容营销人员来说是一个强大的工具。 你看研究表明冥想可以提高你的注意力并增强你的创造力。而这仅仅是开始。 几千年来瑜伽修行者圣贤和神秘主义者都提出了类似的主张。 但现在这些断言得到了硬科学的支持 这就是为什么冥想正成为谷 印度 电话号码列表 歌高盛和美敦力等财富 强公司的首选练习。 如果你还没有冥想过我打赌你已经考虑过了。 对于许多人来说最困难的部分是开始。因此我将为您提供一些启动您自己的冥想练习的简单技巧。 但首先让我们花点时间探讨一下冥想如何支持您的创造性工作。 你不必像禅宗和尚那样冥想 我冥想已有年了。在开始撰写登陆页面博客文章和
免费获得经过验证的营销培训
大多数人的本性都是善良的因此在照顾自己方面他们觉得有点自私。就像我的妻子一样她总是首先给我们的孩子最好的。最好的食物最好的时光最好的节目等等。我总是问她她自己呢?就我个人而言当我们给予自己最少时我们最终不会成为最好的人。如果我们不能做到最好我们又如何能够给别人最好的呢?谢谢你提醒我们要照顾好自己。 斯蒂芬妮·塞切 尔斯基 说 我需要听到这个是的我们已经足够了 我选择写博客这样我就可 新加坡 電話 以按照自己的日程安排。关键词时间表。感谢您的帖子! 布莱恩 说 我妻子在家里经营她的机构。起初我们很兴奋! 不再有来自实体的巨额开销不再有通勤问题等等。 但随后现实开始显现疏忽变得更加引人注目。 孩子脏乱差等怎么办?当客户过来时她必须打扫迷你房子我还要打扫院子等。 她注意到与在办公室工作相比她的工作效率下降了近 这意味着每月净亏损近 美元。顺便说一句这大约是她的开销。 所以在家工作之前请三思。事 印度尼西亚 电话号码列表 情远不止表面上看到的那样。 德鲁·沃克 说 我爱布蕾妮·布朗。我最近购买了大胆。我很高兴你提到她因为她的话总是激励我不要对自己太苛刻。有时很难保持专注所以我不断地发现自己不得不关闭一切。我发现最近对我有帮助的是对自己说鼓励的话。 这篇文章的评论已关闭。
金 我发现照顾好自己对很多人来说
我正在寻找一种块调度系统有人拥有成功的系统吗? 金·克拉克 说 嘿詹妮弗!我曾尝试自己实施区块计划但没有成功。 我认为我的天性太多动症无法做到这一点。 但我们的 副总裁在块调度方面取得了成功。他的做法是这样的 晨间交流区其中涉及电子邮件以及他首先需要了解或回答的任何事情。 早上重点工作区此时他会关闭 等所有通讯方式专注于优 先项目无论是计划审查还是执行 然后他吃午饭我知道这很奇 台湾 手机 号 怪但他确实 下午沟通障碍他回去查看电子邮件之类的。 下午的结构化时间较少这是他可以参加会议以及像 这样的即时沟通的时间。 我希望这会有所帮助。祝你好运! 弗雷迪··卡布雷拉 说 嘿金! 如果你想能够照顾别人和其他事情你就必须照顾好自己! 很棒的话题金! 我没有看到很多博主谈论这个。为了尽可能保持最佳状态 照顾好自己的身体和精神非常重要 当然有时当我们因项目 伊朗 电话号码列表 和生活而变得非常忙碌时我们会忘记花一些时间来照顾自己。 那个会发生! 最重要的是每当您稍微休息一下照顾自己时就可以回到正轨。我们每年都需要一些超级懒惰的日子对吧!哈哈 这是我的博客之旅中有趣的部分直到我开始照顾好自己的身体和思想我才得到了我想要的博客结果。我注意到我做得更多而且我对所有事情都更有创造力。锻炼和健康饮食肯定会对您生活的许多方面产生影响! 感谢分享! 干杯! 吉米 说 嗨
说 我喜欢这个这切对我来说真的很熟悉
医生说安妮塔你需要多起来走动多喝水多吃沙拉和坚果锻炼身体远离电脑休息一下因为我有腕管。 六月我因脑膜炎住院一周!又花了一周半的时间才完全康复。 几天前我回去看医生。她说发生什么事了?我说我从马车上摔下来了!她告诉我这次我需要重新开始并坚持下去。 从我的脚接触地板到我上床睡觉我都一个人工作。我有自己的生意目前 正在为另外两个主题开发人员提供支持 我爱我所做的!其间我带贝拉 土耳其 電話 出去散步一天 次也许还去商店。她说你需要休息一下放松心情。 每天花几个小时专注于您和贝拉而不仅仅是在睡觉时。所以这是我的目标确保我保持健康。我每天都需要将我作为客户添加到我自己的日程安排中! 耶稣 说 对我来说很难找到意志力来完成所有与工作相关的任务并排除所有家庭干扰。我无法在家工作因为我真 的因为孩子和所有与家务有关的事情而分心 对我来说有效的方法是在附近租一个小办公室并在那里工作 = 在家工作的想法有点欺骗但这对 意大利 电话号码列表 我有用这样我的工作效率更高。 我确实有工作时间表所以什么时候回家我很乐意回家与家人共度时光。 苏珊 说 很棒的文章!界限是如此重要尤其是当处于区域是如此诱人时。 我每天都需要将我作为客户添加到我自己的日程安排中! 安妮塔我喜欢这个主意! 詹妮弗·图里特